Whey Gainer ACTIONS®
Основен продукт от серията Гейнъри (въглехидратно-протеинови продукти), усъвършенстван състав с минимално съдържание на мазнини (под формата на лецитин и триглицериди със средна дължина на веригата)._L.jpg "Whey Gainer ACTIONS® - Гейнери - Продукти - Aminostar - Winning Nutrition")
| Опаковка: 1000 g | |
| Опаковка: 4500 g |
Суроватъчният гейнър осигурява значително количество от ниско молекулни въглехидрати, които не предизвикват рязка промяна в нивата на кръвната захар. Суроватъчният протеин (съдържание над средната стойност - Protein Efficiency Ratio) представлява хидролизат, който лесно се усвоява от организма.
Whey Gainer ACTIONS® съдържа специално подбран спектър от аминокиселини, които защитават мускулната маса от увреждане при усилено физическо натоварване и в последствие подпомага образуването на активна мускулна тъкан. Подходящ специално за начинаещи в силовите спортове, особено по време на големи натоварвания, както и за спортисти в силово-скоросните или изискващи издръжливост дисциплини.
Забележка: Кога да използваме продукта?
- Непосредствено след приключване на тренировката, в зависимост от продължителността и интензивността (най-малко 90 минути усилено натоварване или повече) – приготвяйте напитката с вода и не използвайте нищо друго!
- Най-малко 2 часа след силова тренировка
- Като част от високоенергийна закуска – подходящ за натоварвания, изискващи издръжливост и сила
- Като т.нар. втора вечеря (60-120 минути преди сън), ако през деня тялото е било подложено на необичайно физическо натоварване, особено с продължителност над 2 часа.
- Като обяд или между основните хранения - при млади интензивно спортуващи хора.
Препоръчителна дозировка:
Основната дневна доза от Whey Gainer ACTIONS® е 50 g (1 мерителна лъжичка) 1-2 x дневно, интервалът между отделните дози трябва да е най-малко 2 часа. Енергийната стойност и хранителния състав на продукта трябва да се отчита към общия дневен енергиен и хранителен прием.
Инструкции за употреба:
Whey Gainer ACTIONS® е създаден за приготвяне на коктейл. Притежава съвършен вкус, ако се приготвя съгласно инструкцията:
Поставете 50 g (1 мерителна лъжица) от продукта в Aminostar® шейкъра, прибавете 200 ml вода (не газирана) и разбъркайте внимателно. Оставете напитката да престои 2 минути, след това прибавете още 100-200 ml вода и разбъркайте добре. Може да използвате вместо вода 300 ml мляко. Препоръчваме мляко, съдържащо до 2% масленост. Когато използвате мляко вместо вода, вкусът на получената напитка е по-наситен, а енергийната и хранителната стойност е по-висока. Вместо мляко можете да прибавите първоначално сладолед 1 порция (приблизително 100 ml). Ще получите една високоенергийна и вкусна напитка, ако добавите половин банан към порцията коктейл, приготвен с мляко. По този начин приготвеният коктейл съдържа два пъти по-голяма енергийна стойност, в сравнение с коктейла, приготвен от 50 g прах и 300 ml вода! Не използвайте плодов сок или други плодове освен банан за приготвяне на напитката.
|
Средна хранителна стойност: |
За 1 порция (50 g): |
За 100 g продукт: |
|
Енергия |
182 kcal / 773 kJ |
364 kcal / 1546 kJ |
|
Протеини |
7,5 g |
15 g |
|
Виглехидрати |
35,8 g |
71,6 g |
|
Мазнини |
1 g |
2 g |
|
Брой порции в опаковката: 90 | ||
|
Съдържание на аминокиселини в 100 g протеини: | |||
|
Есенциални аминокиселини: | |||
|
L-левцин (BCAA) |
5020 mg |
L-треонин |
3040 mg |
|
L-изолевцин (BCAA) |
2660 mg |
L-метионин |
1100 mg |
|
L-валин (BCAA) |
3280 mg |
L-фенилаланин |
2 440 mg |
|
L-лизин |
5400 mg |
L-триптофан |
640 mg |
|
Други аминокиселини: | |||
|
L-аргинин |
7280 mg |
глицин |
13310 mg |
|
L-аспарагинова киселина |
7130 mg |
L-хистидин |
1 040 mg |
|
L-цистеин |
610 mg |
L-пролин |
11400 mg |
|
L-аланин |
7830 mg |
L-серин |
3630 mg |
|
L-глутаминова киселина |
13060 mg |
L-тирозин |
920 mg |
|
Хидрокси L-лизин |
730 mg |
хидрокси L-пролин |
9460 mg |
|
Витамини и минерали |
|
В 100 g |
% ПДД* за 100 g продукт |
|
Витамин A |
|
160 µg |
20 |
|
Витамин C |
|
12 mg |
20 |
|
Витамин B1 |
|
0,28mg |
20 |
|
Витамин B2 |
|
0,32 mg |
20 |
|
Витамин B6 |
|
0,4 mg |
20 |
|
Витамин B12 |
|
0,2 µg |
20 |
|
Биотин |
|
30 µg |
20 |
|
Пантотенова киселина |
|
1,2 mg |
20 |
|
Витамин D3 |
|
1 µg |
20 |
|
Витамин E |
|
2 mg |
20 |
|
Фолиева киселина |
|
40 µg |
20 |
|
Никотинамид |
|
3,6 mg |
20 |
|
Калций |
|
16 mg |
2 |
|
Фосфор |
|
12 mg |
1,5 |
|
Хром |
|
20 µg |
- |
|
Желязо |
|
2,8 mg |
20 |
|
Калий |
|
20 mg |
- |
|
Мед |
|
0,3 mg |
- |
|
Магнезий |
|
6 mg |
2 |
|
Манган |
|
1 mg |
- |
|
Хлор |
|
60 mg |
- |
|
Натрий |
|
100 mg |
- |
|
Молибден |
|
16 µg |
- |
|
Селен |
|
14 µg |
- |
|
Цинк |
|
3 mg |
20 |
|
*ПДД – препоръчителна дневна доза; - не е установена | |||
Ефекти :
- предпазва мускулите от нараняване
- подпомага изграждането на нова мускулна маса
- подпомага създаването на нови мускули
Пълна характеристика
Допълнителна информация
Сертификати и тестове for download.